Czy wiesz, że co trzecia osoba na świecie zmaga się z alergią? Jeśli należysz do tego grona, to na pewno zastanawiasz się, co zrobić, aby zminimalizować przykre objawy. Dzisiaj podpowiemy Ci, jak urządzić sypialnię wolną od alergenów!
Alergeny w sypialni – na co trzeba uważać?
W Polsce na alergie choruje ok. 12 mln osób. Najczęstszym objawem uczulenia jest przewlekły lub sezonowy nieżyt nosa. Pacjenci skarżą się również na łzawienie, opuchliznę oczu, swędzenie w nosie i nieprzyjemne zmiany skórne. Objawy pojawiają się bezpośrednio po kontakcie z alergenami, które często znajdują się w domach i mieszkaniach.
Sypialnia to miejsce, w którym lubią bytować roztocza. Ponadto suche powietrze, pyłki i kurz podrażniają błonę śluzową nosa, wywołując znaczny dyskomfort. Jeśli nie zadbasz o odpowiednie warunki w trakcie snu, to rano obudzisz się z katarem, zaczerwienionymi oczami i podrażnionym gardłem. Alergeny mogą też powodować problemy ze snem, ból głowy i zmęczenie. Długotrwała ekspozycja na pyłki i kurz obniży odporność organizmu i niekorzystnie wpłynie na Twoje samopoczucie.
Jak urządzić sypialnię, aby uniknąć kontaktu z alergenami? Sprawdź nasze rekomendacje i zobacz, jakie to proste!
Zamów kołdrę syntetyczną od sprawdzonego producenta
Lekka kołdra syntetyczna to doskonały wybór dla alergików, ponieważ szczelnie otula ciało, a jednocześnie nie prowadzi do przegrzania organizmu. Jeśli szukasz produktu, który jest przeznaczony dla osób podanych na uczulenia, to sprawdź kołdry TEMPUR®, na przykład model TEMPUR® Elite.
Ta innowacyjna kołdra syntetyczna ma gramaturę 90-120g/m2 i jest wypełniona materiałem Thinsulate™ Insulation. Unikalna struktura pościeli ułatwia zasypianie i korzystnie wpływa na komfort snu. Na jej powierzchni nie osadzają się zanieczyszczenia, które mogłyby podrażnić Twój układ oddechowy.
Zadbaj o porządek w sypialni
Alergicy muszą szczególnie uważać na wszechobecny kurz. Dlatego z sypialni powinny zniknąć dodatkowe dekoracje i tkaniny, na których osadza się brud i zanieczyszczenia. Zamiast zasłon, wybierz rolety wykonane z drewna, cienkiego materiału lub plastiku.
Dobrym sposobem na pozbycie się nadmiaru kurzu jest także regularne odkurzanie i mycie podłóg. Meble należy czyścić hipoalergicznymi preparatami, które nie wydzielają przykrych zapachów i skutecznie zabezpieczają powierzchnię przed brudem.
Podczas sprzątania koniecznie otwórz okno, aby wpuścić do środka świeże powietrze.
Sprawdź jakość powietrza w sypialni
Jeśli od dłuższego czasu walczysz z objawami alergii, to same leki mogą nie wystarczyć, aby poczuć ulgę. W takim wypadku warto zatroszczyć się o jakość powietrza w sypialni. Częste wietrzenie nie zawsze przynosi dobre rezultaty, szczególnie w okresie wzmożonego pylenia drzew i traw.
Powietrze w pomieszczeniu powinno być odpowiednio nawilżone. Do tego celu możesz zastosować oczyszczacze powietrza z filtrami lub możesz też zdecydować się na wykorzystanie roślin, które wyłapują zanieczyszczenia.
Wybieraj gładkie i hipoalergiczne tkaniny
Wiele osób nie wyobraża sobie przytulnej sypialni bez miękkiego dywanu, tapicerowanych mebli i lampy z abażurem. Zanim zamówisz wymarzoną dekorację, sprawdź, z jakich materiałów została wykonana. Bezpieczne tkaniny dla alergików to między innymi bawełna organiczna, jedwab, wełna, len i lyocell. Poza tym to ważne, aby wybrany materiał był gładki i łatwy w czyszczeniu. Dzięki czemu na jego powierzchni nie będzie się nadmiernie gromadził kurz.
Stosując się do powyższych wskazówek, możesz znacząco ograniczyć występowanie alergenów w Twojej sypialni. Odpowiednie warunki sprawią, że dobrze się wyśpisz, a Twój organizm szybko się zregeneruje i poradzi sobie z nieprzyjemnymi objawami alergii. Odwiedź sklep internetowy SalonSnu.pl i zamów kołdry marki TEMPUR® w outletowych cenach!
